Il est commun d'entendre dire à beaucoup du monde qu'ils ne peuvent pas faire du Hatha-Yoga, soit parce qu'ils ne sont pas sportifs, soit parce qu'ils manquent de souplesse ou ont du mal au niveau des vertèbres ou ailleurs ou parce qu'ils sont âgés.

Ce qu'il compte d'avoir bien clair dans son esprit, c'est que le Hatha-Yoga n'est pas une sorte de sport.

Un sportif pratique une activité physique qui peut lui apporter des bienfaits.

Mais un yogi gère son stress et ses émotions, réveille les capacités d'auto-guérison de son corps, améliore sa concentration et libère son mental.

Et il peut être fait très doucement sans pourtant anéantir ses bienfaits.

 



A propos d'Alberto Blanco-Uribe :

Instructeur de Hatha Yoga de l’Ecole Internationale de Yoga à Madrid, Espagne
 
Moniteur de Lahore Nadi Yoga et de Yoga de Samara de la Libre Université du Samadeva au Howald, France.

J’enseigne en français au Neuhof et en espagnol au Centre-Ville. Ma façon de vivre a toujours été accompagnée par une recherche spirituelle innée, associée à une pratique personnelle et constante du yoga. Avec la pratique, peu à peu, des réponses à de nombreuses questions ont commencé à apparaître, ainsi que des sensations infinies de bien-être et de pondération, issues de la conscience sereine du savoir et du ressenti dans l’ici et maintenant.

Je me suis donc senti motivé à apprendre aux autres ce beau chemin qui mène à la paix intérieure. C’est-à-dire, à entreprendre l’accompagnement pour entrer au service d’autres personnes dans leurs processus respectifs en matière de yoga, d’union, entre le corps, le mental et l’esprit.

 


L'association Santé et Performance est basée à Strasbourg, au Neuhof. La section Yoga propose 2 cours par semaine à l'école maternelle du Neuhof A les mardis et jeudis de 18 h 15 à 19 h 45. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Didier (didiersempey@orange.fr ou le 06 20 20 16 89).