Praticienne de Shiatsu et animatrice d'ateliers Do In  pour les particuliers et les entreprises, je vous propose pendant le salon 1h de relaxation active avec le Do In. Mon regard sur la vie ne cesse de s'enrichir et de se renouveler devant l'approche moderne, préventive et holistique de la médecine traditionnelle chinoise, où le Shiatsu et le Do In  puisent leurs fondements théoriques. Ces arts énergétiques nous rappellent qu'il est essentiel pour notre santé physique et mentale de nous reconnecter à nous-même et à la nature. Ils nous enseignent les grands principes de la vie qui sont à l’œuvre à la fois en nous et autour de nous. C'est un mode d'emploi pour vivre pleinement et consciemment !  

Le Do In régularise la circulation de l'énergie vitale (Ki en japonais) dans les méridiens d'acupuncture. Quand l’énergie circule mal, est déficiente, est en excès ou bien est stagnante, il s’ensuit des blocages énergétiques qui peuvent, à plus ou moins longue échéance être la cause de diverses maladies aussi bien d’ordre physique que psychique.

Avec la pratique régulière les zones sensibles ou douloureuses se fluidifient, la digestion s’améliore, le sommeil devient plus réparateur, l'esprit est plus clair et apaisé. L'harmonisation de l'énergie permet au pratiquant de devenir moins vulnérable aux stress extérieurs et de faire face à la situation du moment avec moins d'appréhension et plus de discernement.

Lors de l'atelier, nous réveillerons les énergies internes en pratiquant les auto massages par percussion.  Nous préparons ainsi le corps aux  étirements japonais qui permettent à l'énergie de circuler librement dans les 12 méridiens principaux : les Makko-ho. C'est un outil de rééquilibrage global de l'énergie.

L’enchaînement des Makko est effectué dans le même ordre que l’horloge circadienne ou la circulation cyclique de l’énergie dans les méridiens durant 24h : durant 2h un méridien reçoit un maximum d’énergie, il est en "marée haute".

Branchés les uns à la suite des autres, les 12 méridiens principaux forment ce qui est appelée La grande circulation de l’énergie. L’énergie parcourt l’ensemble du corps d’un méridien à un autre à travers ce circuit fermée.   

L’étirement s’exerce dans une posture statique sans forcer et sans rebond : l’étirement n’est pas produit par une force musculaire mais par une détente progressive du corps lors de longues expirations.

 

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