Dans le monde actuel où tout va très vite, nous nous concentrons sur le faire, sur l'agitation et nous oublions notre ÊTRE !

C'est ce que nous devons retrouver avec la MÉDITATION !

La méditation est une activité mentale qui nous permet de calmer l'esprit, de nous détendre.

La méditation apporte :

  • un équilibre et peut apporter l'harmonie par la relaxation,
  • la sagesse émerge, la créativité est soutenue, la spiritualité peut être vécue
  • une decision est plus facile à prendre.  

Qu'est-ce que la méditation au sens stict?

Comment pouvons nous l’intégrer facilement dans notre vie quotidienne?

Quels sont les risques ?

A la fin de la conférence, je ferai un voyage à travers les chakras en méditation avec le groupe.

 

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