LE MANDALA C'EST QUOI ?

Le Mandala du sanscrit (langue indo-européenne) signifie "cercle", "cercle sacré", "totalité", "palais". Dès l'origine du mot, nous avons d'emblée les trois éléments qui définissent un Mandala : le contenant, la totalité et le centre.

Il est devenu commun de dire que le Mandala est une représentation organisée autour d'un centre. Présent, de tous temps, dans la nature comme dans toutes les cultures humaines, cette forme centrée représente symboliquement la structure même de la vie, en nous et autour de nous. C'est une projection visuelle de notre structure interne.

A l'image de la cellule cette représentation véhicule "l'information" de l'Unité au cœur de la diversité. Elle nous renvoie, en silence, à l'essentiel. C'est une respiration, une porte d'entrée vers l'intériorité et la Conscience de Soi, une injonction vitale pour notre temps.

Le Mandala est un outil de recentrage. Il permet comme tout outil de recentrage, de se retrouver pour revenir en soi, au calme, pour se mettre "en retrait" (non soumis aux pressions du groupe), se sentir vivre intérieurement avec davantage de liberté, reconstituer ses forces. Ils proposent, entre autres, l'observation de la respiration, l'écoute des bruits intérieurs et extérieurs, la concentration visuelle, la création d'images mentales, et des exercices corporels tels que auto-massages, étirements et postures de relaxation.

Le travail avec le "Dessin Centré" s'ajoute à ces techniques de mieux-être en faisant appel aux mains, aux formes et aux couleurs, à la créativité.
C'est un outil de relaxation dynamique avec lequel on garde les yeux ouverts et grâce auquel on peut rester actif corporellement. Il sollicite le visuel.

"Le Mandala est l'expression de tous les chemins. Il est le chemin menant au milieu, à l'individuation." donc le Soi.   Carl Gustav JUNG